夜泣き 原因

夜泣きは、赤ちゃんや幼児、特に生後２〜３ヶ月から１歳半くらいの子供が夜中の睡眠中に突然突然目を覚まし激しく泣くこと。夜泣きの原因と対策は？

夜泣きは、赤ちゃんや幼児、特に生後２〜３ヶ月から１歳半くらいの子供が、夜間睡眠中に突然目を覚まし激しく泣くこと。中でも、空腹や、オムツがぬれた、などというはっきりした原因がない場合が一般的です。夜泣きが何故起こるのか、ということは、はっきりと解明されてはいませんが、赤ちゃんの体内時計のリズムが、何かの原因で狂ってしまい、起きている時間と睡眠時間が普通のリズムとは異なってしまったことが原因ではないかともいわれています。

 

 

夜泣きの原因となっているかもしれない体内時計の狂いを調整するには、どうすればいいのでしょう。これには色々対処法がありますが、一度完全に起こしてしまって機嫌を直してからもう一度寝かせつけるという方法があります。夜泣きを解消するために、昼をしっかりと認識させて、適当に疲れさせる、という方法もあります。夜泣きを抑えるには、昼間から色々と準備があります。朝はだいたい同じ時間に起こし、朝起きたらすぐに部屋を明るくして、日中は外で太陽の光を浴びましょう。風呂は寝る前に入れるようにして、少し熱めのお湯に入れてやるなどです。

毎日のように赤ちゃんの夜泣きで起こされては、親も疲れてしまいますよね。子供の夜泣きの原因は、残念ながらはっきりとは分かっていません。従って具体的な対策もありません。

 

 

ただ考えられている原因としては睡眠サイクルの未熟さや昼間の刺激があります。人間の睡眠は、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠とがあります。大人はこの2つの睡眠を繰り返して寝ているのですが、赤ちゃんはこの切り替えが上手にできずに、大人なら夢を見ているレム睡眠の時に起きてしまい、夜泣きをするとも考えられています。

 

 

夜泣きが心配で親が不安になっていると、赤ちゃんも不安になってしまいます。昼間は疲れさせるように働きかける反面、大きくなれば泣かなくなると親のほうが割り切ってしまうことも大切です。どっしり構えるのも対策の1つ。

夜泣きは赤ちゃんや幼児特有の症状です。それまでぐっすりと眠っていても、突然目を覚まし、大声で泣き出すのです。特に赤ちゃんの場合、原因がはっきりしないことが多く、大声で泣き続けて中々泣き止まないことも少なくありません。

夜泣き解消に最も有効だ、と言われているのは昼と夜をはっきりと認識させるやりかたです。要するに昼間疲れさせるのですが、最終的には時間が来れば治まるもの、と親が達観してどっしりと構えていることも重要なのです。